Happy mom – happy baby!
Im Rückbildungskurs kannst du gerne dein Baby mitnehmen. Dein Baby wird in die Übungen integriert. Die Rückbildung fördert die Regeneration, Kräftigung deines Körpers und die Verbindung zwischen Mami und Baby. Zusätzlich bekommst du Unterlagen und Videos mit Übungen für zuhause.
Rückbildung und Yoga mit oder ohne Baby.
Vorteile Rückbildung
- Stärkung Beckenboden, Bauch und Rücken
- Lockerung Schulter und Nacken
- Entspannung und Regeneration
- bewusst Zeit für dich und dein Baby
- Atemübung zur Beruhigung
- praktische Übungen für Zuhause
- schneller wieder fit und in Form
- Babymassage
Der Kurs findet jeweils am Freitag um 9.45 Uhr statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
be you be happy 