Schwangerschaftsyoga

Ein Raum für dich, dein Baby und alles was kommt.

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft.

Nimm dir Zeit für dich und dein kleines Wunder. Lerne bewusst und richtig zu atmen. Du spürst mit wohltuenden und stärkende Übungen, dass du die Schwangerschaft viel besser und ausgeglichener geniessen kannst.

Start ca. ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zu der Geburt.

Vorteile Schwangerschaftsyoga

Körperlich: Beweglichkeit fördern, Körper stärken, Verspannungen lösen und auf die Geburt vorbereiten
Atem und Nervensystem: Beruhigung, Energiefluss harmonisieren, Verbindung
Emotional: Raum für Gefühle schaffen, Freude, Angst und Wandlung bewusst begleiten
Bindung: Die Verbindung zum Baby über Bewegung, Stimme, Atem und Präsenz vertiefen
Spirituell: Vertrauen in das Leben, in die eigene Intutition und in den Geburtsprozess stärken
Sozial: Erfahrungsaustausch im Kursraum, Gemeinschaftsgefühl und Vertrauen fördern

Der Kurs findet jeweils am Montag um 18.25 Uhr statt. Ab Juli jeweils am Dienstag um 18.15 Uhr.

Nach deiner Anmeldung erhälst du ein Booklet mit Tipps und Videos zugestellt.

Empfohlene Kontakte:

Marco Fellmann Krankenkassenberatung für das Baby und die ganze Familie Tel: 079 150 43 21

Michèle Meyer Ambulante Pflegefachfrau Wochenbett (Krankenkassen anerkannt) Tel. 079 438 16 02

Corina Estermann Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs http://www.gioia-di-vivere.ch