Schwangerschaftsyoga

Healthy body- happy baby!

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft.

Nimm dir Zeit für dich und dein kleines Wunder. Lerne bewusst und richtig zu atmen. Du spürst mit wohltuenden und stärkende Übungen, dass du die Schwangerschaft viel besser und ausgeglichener geniessen kannst.

Start ca. ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zu der Geburt.

Vorteile Schwangerschaftsyoga

• verschiedene Entspannungsübungen
• weniger Wassereinlagerungen
• schnellere Erholung
• stärkerer Rücken
• Atemübungen, welche auch bei der Geburt sehr wichtig sind
• optimale Übungen zur Geburtsvorbereitung
• positive Einstellung auf die Geburt

Der Kurs findet am Montag um 18.30 Uhr statt. Einstiege jederzeit möglich.