Schwangerschaftsyoga

Nimm dir Zeit für dich und dein kleines Wunder. Lerne bewusst und richtig zu atmen. Du spürst mit wohltuenden und stärkende Übungen, dass du die Schwangerschaft viel besser und ausgeglichener geniessen kannst.

Start ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zu der Geburt.

Vorteile Schwangerschaftsyoga

  • verschiedene Entspannungsübungen
  • weniger Wassereinlagerungen
  • schnellere Erholung
  • stärkerer Rücken
  • Atemübungen, welche auch bei der Geburt sehr wichtig sind
  • optimale Übungen zur Geburtsvorbereitung
  • positive Einstellung auf die Geburt

Der Kurs findet am Montag um 18.30 Uhr, am Donnerstag um 18 Uhr und bald um 20 Uhr statt. Einstieg jederzeit möglich, Probetraining sehr gerne mit Anmeldung.